Glucosamine là một phân tử xuất hiện tự nhiên trong cơ thể bạn, nhưng nó cũng là một chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến. Thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng của rối loạn xương và khớp, nó cũng được sử dụng để điều trị một số bệnh viêm nhiễm. Bài viết này khám phá lợi ích, liều lượng và tác dụng phụ của glucosamine.
Được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền, nó đã trở nên phổ biến gần đây như một phương pháp điều trị thay thế cho các vấn đề về tuyến giáp. Bài báo này giải thích liệu bạn có nên dùng ashwagandha để hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp hay không.
Ginkgo biloba, hay cây bạch quả, là một loại cây có nguồn gốc từ Trung Quốc đã được trồng hàng ngàn năm với nhiều mục đích sử dụng. Trong khi lá và hạt của nó thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc, nghiên cứu hiện đại chủ yếu tập trung vào chiết xuất bạch quả, được làm từ lá. Thực phẩm bổ sung Ginkgo có liên quan đến một số công dụng về sức khỏe, hầu hết trong số đó tập trung vào chức năng não và tuần hoàn máu. Dưới đây là 12 lợi ích của ginkgo biloba.
